写给灾区孩子身边的人们
地震对我们的孩子的生理、心理都可能产生了巨大的影响，您可以：
l 尽快让孩子远离灾害现场，把他带到安全的地方，提供清洁的饮用水和安全的食品
l 尽可能全家人在一起，如果父母不在身边，可考虑找其他熟悉的人陪他
l 明确地告诉孩子他现在安全了
l 尽量为孩子提供熟悉的生活、游戏方式，帮助他联系同学
l 尽早让孩子返回学校，对于不愿与家人分开的幼儿园孩子要陪着他一起去
l 当孩子主动谈论或在游戏中表达灾难时不要打断他，允许他说出来
l 允许他表现出恐惧、害怕和哀伤，不要强求他勇敢或坚强。
l 不要批评儿童暂时出现的一些幼稚或破坏性行为
l 反复向儿童解释，灾难的发生不是他的错
l 用孩子能理解的方式告诉他有关灾难的准确信息
l 适当限制儿童看电视的时间，陪他一起看，注意为他补充完整、积极的信息
l 鼓励孩子参加灾难纪念日等活动
l 调整好自己，注意您的反应也在影响着孩子
l 与孩子一起讨论家庭未来的安全计划和应急方案
写给非灾区孩子身边的人们
即使您的孩子没有亲身经历地震，但他还是会通过媒体、同学和家人等各种渠道了解，也可能会对他们的生理、心理产生影响，您可以：
l 为孩子筛选有关灾难的信息，适当限制儿童看电视和上网的时间
l 最好能陪他一起看电视，专门找时间讨论这个话题
l 当孩子主动谈论或在游戏中表达害怕或担忧时不要打断他，允许他说出来
l 用孩子能理解的方式告诉他有关灾难的准确信息
l 为孩子补充有关灾难的完整的、积极的信息
l 注意观察孩子有没有出现恐惧、睡眠不安等反应
l 调整好自己，注意您的反应也在影响着孩子
l 注意保持原有家庭生活的规律
l 抓住时机，让他学习各种安全知识
l 与孩子一起讨论家庭未来的安全计划和应急方案
